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VHS Düsseldorf (12. Oktober 2024)

Schmerzfrei und aktiv – Alltagsbewegungen mit der Alexander-Technik neu erleben

Viele von uns leiden unter Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Solche Beschwerden werden maßgeblich durch eine schlechte Körperhaltung oder einseitige Bewegungsmuster verursacht.
Lernen Sie die Alexander-Technik kennen, die Ihnen dabei helfen kann, sich bei vielen Tätigkeiten weniger anzustrengen und weniger Kraft und Anspannung in Alltagsbewegungen aufzuwenden. In diesem Workshop werden Sie Ihren Körper besser begreifen lernen, indem Sie grundsätzliche Zusammenhänge über die Strukturen und Funktionen des Körpers erfahren und lernen, diese nutzbringend in Ihre Alltagsbewegungen einzubringen.

Samstag, 12. Oktober, 10.15 – 14.00 Uhr, VHS Düsseldorf

VHS Düsseldorf

VHS Düsseldorf (16. November 2024)

Alexander-Technik – Raus aus alten Schuhen

Samstag, 16. November 2024, 10.15 – 14.00 Uhr, VHS Düsseldorf

VHS Düsseldorf

Herzlich willkommen

auf meiner Internet-Seite. 
Hier finden sich aktuelle Informationen und Angebote zur Alexander-Technik, welche für Interessierte von Bedeutung sein können.

Neben Einzel- oder Gruppenunterricht (siehe Angebotsseite) biete ich unten stehende Workshops in den Volkshochschulen Düsseldorf und Neuss an: