VHS Düsseldorf (24. Februar 2024)

Schmerzfrei und aktiv – Alltagsbewegungen mit der Alexander-Technik neu erleben

Viele von uns leiden unter Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Solche Beschwerden werden maßgeblich durch eine schlechte Körperhaltung oder einseitige Bewegungsmuster verursacht.
Lernen Sie die Alexander-Technik kennen, die Ihnen dabei helfen kann, sich bei vielen Tätigkeiten weniger anzustrengen und weniger Kraft und Anspannung in Alltagsbewegungen aufzuwenden. In diesem Workshop werden Sie Ihren Körper besser begreifen lernen, indem Sie grundsätzliche Zusammenhänge über die Strukturen und Funktionen des Körpers erfahren und lernen, diese nutzbringend in Ihre Alltagsbewegungen einzubringen.

Samstag, 24. Februar, 10.15 – 14.00 Uhr, VHS Düsseldorf

VHS Düsseldorf